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Aprender boxe é um processo Quando você quer evoluir em qualquer técnica, não adianta querer acelerar logo de início. O segredo está em construir a base devagar e com atenção total ao movimento. 👉 O caminho correto é: 1️⃣ Foco na execução limpa – aprender o gesto técnico do jeito certo. 2️⃣ Acelerar gradualmente – quando o corpo já entende o movimento. 3️⃣ Adicionar velocidade – para ganhar tempo de reação. 4️⃣ Colocar energia – só depois, trazer potência e intensidade ao golpe. Esse processo e
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